微信运动作为微信内置的一个小程序，它能够帮助用户记录日常步数，并与好友进行步数排行，增强社交互动性。然而，有些用户可能出于各种原因想要卸载或停用微信运动。虽然微信运动并不是传统意义上的应用程序，无法像其他APP那样直接卸载，但用户可以通过一些步骤来停用或隐藏它。以下是具体步骤：

### 1. 打开微信设置

首先，在手机上打开微信应用。点击右下角的“我”标签，进入个人中心页面。然后，在页面中找到并点击“设置”选项，进入设置菜单。

### 2. 进入通用设置

在设置菜单中，向下滑动找到“通用”选项并点击。通用设置包含了微信的一些基础功能和设置项，微信运动的相关设置也位于此。

### 3. 查找并停用微信运动

在通用设置页面中，继续向下滑动，找到“功能”或类似名称的选项（具体名称可能因微信版本而异）。点击“功能”后，会进入功能列表页面，这里列出了微信内置的所有小程序和功能。

在功能列表中，找到“微信运动”并点击进入。在微信运动的详细资料页面中，会看到一个“停用”按钮。点击这个按钮，系统会弹出一个提示框，告知停用后将清空历史数据。如果确认要停用微信运动，点击“清空”按钮即可。

### 4. 确认停用

点击“清空”后，微信运动会立即被停用，并且相关的历史数据也会被清除。此时，再次回到微信运动的详细资料页面，会看到它显示为“未启用”状态，表示微信运动已经被成功停用。

### 注意事项

- 停用微信运动后，将无法再查看自己的步数记录以及与好友的步数排行。

- 如果未来想要重新启用微信运动，只需按照上述步骤找到微信运动并点击“启用”即可。

- 停用微信运动并不会影响微信的其他功能使用。

通过以上步骤，用户可以轻松停用或重新启用微信运动，以满足自己的个性化需求。