称重姿势：如何正确称重 家庭秤的准确性很重要，确保正确称重是关键。我们有几个建议可以帮助您从秤上获得最准确的读数。
体重分布 确保当您站在体重秤上时，体重均匀分布。尽量将体重秤放在平坦、坚硬的表面上。如果表面不够坚硬，可以使用地毯脚。例如，一些高端体重秤默认配备了这些功能。当您站上去时，双脚要均匀分开。
如果您使用智能体重秤，它可能会在屏幕上显示提示，以指导您的脚放在正确的位置，以便您可以轻松地将体重居中。
一天中的时间 保持体重秤在同一个地方，并至少每周两次遵循相同的一致称重例程：在相同的时间和相同的条件下（裸身、空腹……）。每天在相同的时间上秤，因为体重波动和身体成分测量的变化可能会在一天中发生。如果你对这些波动感到沮丧，可以考虑查看你的趋势——比如说，在一周的时间内——而不是单个数字，以便为你提供更准确的进展情况。
重力很重要 您知道重力会影响您的体重吗？重力会根据您在地球上的位置而变化，最多可达1.3公斤*。一些智能体重秤具有重力补偿功能，以确保您获得最准确的读数。它们还可能提供屏幕上的定位指导，以确保您的双脚放置正确。
* 示例：重量 = 质量*重力加速度。秘鲁的内华达华斯卡兰山的重力加速度最低，为9.7639 m/s²，而在北冰洋表面则最高，为9.8337 m/s²。对于随机质量=18，我们将得到：重量=175.7kg（内华达华斯卡兰山）或=177.0kg（在北冰洋）。差异为1.3kg。